Welches Licht hilft gegen schlechte Stimmung?
"Lichttherapie ist eine anerkannte Behandlungsmethode bei Depressionen. Studien zeigen, dass regelmäßige Exposition gegenüber hellem Licht, insbesondere am Morgen, die Stimmung und den Schlaf bei Menschen mit saisonaler affektiver Störung (SAD)...