Werkplekverlichting - waar je rekening mee moet houden

Ergonomische werkplekverlichting - wat is het eigenlijk?

Ergonomische werkplekverlichting betekent optimaal aangepaste verlichting die ook rekening houdt met de veerkracht van het menselijk lichaam. In het geval van verlichting heeft dit natuurlijk vooral betrekking op onze ogen, die een negatieve invloed op onze gezondheid kunnen hebben als we te lang onder de verkeerde lichtomstandigheden werken. Zo'n optimale werkplekverlichting bestaat uit vier gebieden samen: De directe en indirecte verlichtingde daglicht en de werklicht zelf.

Onderdeel 1: De invloed van natuurlijk daglicht op de werkplek

Bij het kiezen van kantoor- of thuiswerkplekken moet, indien mogelijk, altijd een ruimte met een raam en dus natuurlijk daglicht worden gebruikt - dit is een topprioriteit. Het zorgt er niet alleen voor dat de opname van vitamine D en verhoogt zo ons humeur, maar heeft natuurlijk ook een effect op ons welzijn. Alleen wie zijn werkplek uiteindelijk aangenaam vindt, zal gemotiveerd zijn en met plezier naar zijn werk gaan.

Met de Plaatsing van het bureau moet je er vervolgens voor zorgen dat het aan de kant van het raam en dat het licht niet van achteren of van voren komt. Anders kan het daglicht het scherm verstoren of je direct verblinden. Het is ook belangrijk om te veel direct zonlicht te vermijden, want dit kan te hard zijn voor de ogen en verblindend werken. Hier raden we een eenvoudige verblindingsbescherming op het raam.

Daglicht speelt over het algemeen een zeer belangrijke rol bij werkplekverlichting, maar kan niet de enige component blijven omdat het verandert door weersomstandigheden en het tijdstip van de dag en het seizoen. Daarom bestaat ergonomische werkplekverlichting uit nog drie andere gebieden.

Component 2: Bureaulamp voor individuele lichtregeling

Ergonomische werkplekverlichting wordt dan aangevuld met een klassieke bureaulamp voor gerichte verlichting van documenten en dergelijke. Afhankelijk van het beoogde gebruik en de activiteit kan de instellingsopties want er zijn veel verschillende versies, van heel eenvoudig tot volledig verstelbare en draaibare taakverlichting. Het is ook belangrijk om deze op de juiste manier te plaatsen in de werkkamer thuis of op kantoor, waarbij u uw bureaulamp rechts voor linkshandigen en links voor rechtshandigen rechtshandigen - zo voorkom je een vervelende slagschaduw.

Voor directe bureauverlichting is het dan aan te raden om over te schakelen op universeel wit licht met 3.300 tot 5.300 Kelvin of zelfs een daglicht witte lichtkleur kleur tussen 5.300 en 6.400 Kelvin. Deze twee kleurtemperaturen voorkomen vermoeidheidsverschijnselen op de werkplek en hebben een objectiever en soberder effect. Naast de kleur moet ook rekening worden gehouden met de helderheid van een bureaulamp voor werkplekverlichting, waarbij 400 tot 500 lumen als richtlijn geldt.

Component 3: Directe werkplekverlichting

Voor voldoende basishelderheid is de directe verlichting van het plafond onmisbaar. Afhankelijk van de grootte van de ruimte zijn er meestal meerdere plafondlampen nodig om te voldoen aan de vereisten voor ergonomische werkplekverlichting met voldoende verlichtingssterkte. LED-spots, kabel- of railsystemen, fluorescentiebuizen of klassieke plafondlampen kunnen hier worden gebruikt.

Een geschikt helderheidsniveau voor gezonde jonge werknemers kan worden bereikt met lampen van 500 lux, terwijl iets oudere mensen met verzwakte ogen meestal een luxniveau van 750 tot 1500 lux op de werkplek nodig hebben. Er kan echter een nauwkeuriger onderscheid worden gemaakt afhankelijk van de activiteit: 500 tot 750 lux voor lezen of schrijven en zelfs 1000 tot 2000 lux voor zeer fijn werk zoals technisch tekenen.

Om deze luxwaarden voor voldoende helderheid op de werkplek te bereiken, moet je naast de indirecte en directe algemene verlichting een extra directe lichtbron als aanvulling. Dit licht moet direct op het bureau worden gericht en kan bijvoorbeeld een wandlamp of vloerlamp zijn. Ook hier moet je ervoor zorgen dat er geen verblinding optreedt door de lamp aan de zijkant van het bureau te plaatsen.

Component 4: Veel indirect licht

Voor de algemene verlichting in de kamer moet je over het algemeen een mix gebruiken van direct en indirect licht worden gebruikt. Indirecte verlichting op de werkplek heeft het voordeel dat het niet-verblindend omdat het wordt gereflecteerd door plafonds of muren en niet rechtstreeks in de ruimte schijnt. Hiervoor kunnen bijvoorbeeld wandlampen, plafondspots of hanglampen met lampenkappen worden gebruikt.

Op deze manier kunnen zowel fysiologische als psychologische verblinding worden voorkomen. Het eerste verwijst naar de feitelijke vermindering van de visuele functie die wordt veroorzaakt door het direct in een lichtbron kijken. Psychologische verblinding daarentegen is het subjectieve gevoel van verstoring, dat ook het werk op kantoor en thuis hindert.

Checklist voor werkplekverlichting - klopt de ergonomie?

We hebben hier een kort overzicht voor je samengesteld om nog eens te controleren of je daadwerkelijk met alles rekening hebt gehouden bij het plannen of herontwerpen van je werkplekverlichting:

• Is er voldoende daglicht en staan de bureaus aan de kant van het raam?
• Wordt de algemene verlichting ondersteund door extra werkplekverlichting?
• Is er een goede balans tussen directe en indirecte verlichting?
• Is zowel het kunstlicht op de werkplek als het daglicht verblindingsvrij?
• Komt de lichtkleur overeen en is deze niet te koud of te warm?
• Is de verlichtingssterkte helder genoeg voor de activiteit in kwestie?
• Is de bureaulamp correct geplaatst?

Om je te helpen snel en eenvoudig de juiste verlichting voor je werkplek te vinden, klik je hier voor onze skapetze® kantoorverlichting . Veel plezier met winkelen! Als je vragen hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.