Werkplekverlichting - waar je rekening mee moet houden

Ergonomische werkplekverlichting - wat is dat eigenlijk?

Ergonomische werkplekverlichting betekent optimaal aangepaste verlichting die ook rekening houdt met de veerkracht van het menselijk lichaam. In het geval van verlichting gaat het natuurlijk vooral om onze ogen, die een negatieve invloed op onze gezondheid kunnen hebben als we te lang onder de verkeerde lichtomstandigheden werken. Optimale werkplekverlichting bestaat uit vier gebieden: Directe en indirecte verlichting, daglicht en de taakverlichting zelf.

Component 1: De invloed van natuurlijk daglicht op de werkplek

Bij het kiezen van een kantoor- of thuiswerkplek moet, indien mogelijk, altijd een ruimte met een raam en dus natuurlijk daglicht worden gebruikt - dit is een topprioriteit. Het zorgt niet alleen voor de opname van vitamine D en verhoogt zo ons humeur, maar heeft natuurlijk ook een effect op ons welzijn. Alleen wie zijn werkplek uiteindelijk aangenaam vindt, zal gemotiveerd zijn en met plezier werken.

Zorg er bij het plaatsen van het bureau voor dat het aan de kant van het raam staat en dat het licht niet van achteren of van voren naar binnen valt. Anders kan het daglicht het scherm verstoren of je direct verblinden. Het is ook belangrijk om te veel direct zonlicht te vermijden, want dit kan te hard zijn voor de ogen en verblindend werken. Hier is een eenvoudige bescherming tegen verblinding op het raam aan te raden.

Daglicht speelt over het algemeen een zeer belangrijke rol bij werkplekverlichting, maar kan niet de enige component blijven omdat het verandert door weersomstandigheden en het tijdstip van de dag en het seizoen. Daarom bestaat ergonomische werkplekverlichting uit nog drie andere gebieden.

Component 2: Bureaulamp voor individuele lichtinstelling

Ergonomische werkplekverlichting wordt dan aangevuld met een klassieke bureaulamp voor gerichte verlichting van documenten en dergelijke. Afhankelijk van het beoogde gebruik en de activiteit is het belangrijk om te letten op de instelmogelijkheden, want er zijn veel verschillende versies, van zeer eenvoudige tot volledig verstelbare en draaibare werklampen. Het is ook belangrijk om deze op de juiste manier te plaatsen in de werkkamer thuis of op kantoor, waarbij je de bureaulamp rechts moet plaatsen als je linkshandig bent en links als je rechtshandig bent - op deze manier voorkom je een storende slagschaduw.

Voor directe bureauverlichting is het aan te raden om universeel wit licht te gebruiken met 3.300 tot 5.300 Kelvin of een daglicht witte lichtkleur. tussen 5.300 en 6.400 Kelvin. Deze twee kleurtemperaturen voorkomen vermoeidheidsverschijnselen op de werkplek en hebben een meer sober en objectief effect. Naast de kleur moet er ook rekening worden gehouden met de helderheid van een bureaulamp voor werkplekverlichting, waarbij 400 tot 500 lumen een richtwaarde is.

Component 3: Directe werkplekverlichting

Directe verlichting vanaf het plafond is essentieel voor voldoende basishelderheid. Afhankelijk van de grootte van de ruimte zijn er meestal meerdere plafondlampen nodig om te voldoen aan de eisen voor ergonomische werkplekverlichting met voldoende verlichtingssterkte. LED-spots, kabel- of railsystemen, fluorescentiebuizen of klassieke plafondlampen kunnen hier worden gebruikt.

Een geschikt helderheidsniveau voor gezonde jonge werknemers kan worden bereikt met lampen van 500 lux, terwijl iets oudere mensen met verzwakte ogen meestal een luxniveau van 750 tot 1500 lux op de werkplek nodig hebben. Afhankelijk van de activiteit kan echter een nauwkeuriger onderscheid worden gemaakt: 500 tot 750 lux voor lezen of schrijven en zelfs 1000 tot 2000 lux voor zeer fijn werk zoals technisch tekenen.

Om deze luxwaarden voor voldoende helderheid op de werkplek te bereiken, moet je naast de indirecte en directe algemene verlichting een extra directe lichtbron gebruiken. Dit licht moet dan direct op het bureau worden gericht en kan bijvoorbeeld een wandlamp of vloerlamp zijn. Ook hier moet je ervoor zorgen dat er geen verblinding optreedt door de lamp aan de zijkant van het bureau te plaatsen.

Component 4: Hoog aandeel indirect licht

In principe moet een mix van direct en indirect licht worden gebruikt voor de algemene verlichting in de ruimte. Indirecte verlichting op de werkplek heeft het voordeel dat het niet verblindt, omdat het wordt gereflecteerd door plafonds of muren en niet rechtstreeks in de ruimte schijnt. Hiervoor kunnen bijvoorbeeld wandlampen, plafondspots of hanglampen met schermen worden gebruikt.

Op deze manier kunnen zowel fysiologische verblinding als psychologische verblinding worden voorkomen. Het eerste verwijst naar de feitelijke vermindering van de visuele functie die wordt veroorzaakt door direct in een lichtbron te kijken. Psychologische verblinding daarentegen is het subjectieve gevoel van verstoring, dat ook het werk op kantoor en thuis hindert.

Checklist voor werkplekverlichting - klopt de ergonomie?

We hebben hier een kort overzicht voor je samengesteld om nog eens te controleren of je daadwerkelijk met alles rekening hebt gehouden bij het plannen of herinrichten van je werkplekverlichting:

• Is er voldoende daglicht en staan de bureaus aan de kant van het raam?
• Wordt de algemene verlichting ondersteund door extra werkplekverlichting?
• Is er een goede balans tussen directe en indirecte verlichting?
• Is zowel het kunstlicht op de werkplek als het daglicht verblindingsvrij?
• Is de lichtkleur geschikt en niet te koud? nog steeds te warm?
• Is de verlichting helder genoeg voor de betreffende taak?
• Is de bureaulamp juist geplaatst?

Om je te helpen snel en eenvoudig de juiste verlichting voor je werkplek te vinden, klik je hier voor onze skapetze® kantoorverlichting. Veel plezier met winkelen! Als je vragen hebt, kun je contact opnemen met onze klantenservice.