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Si se desea poder regular la intensidad de una lámpara o disponer de más o menos luz según el momento, lo más adecuado son las luminarias regulables. Esto significa que se puede reducir o controlar la intensidad de la fuente de luz y, por lo tanto, adaptar la atmósfera lumínica, ya que una luz atenuada transmite más calidez que una luz muy intensa, que, por el contrario, resulta más adecuada para trabajar. Existen varias formas de regular la intensidad de este tipo de luminarias. Se puede hacer para adaptarse a los distintos usos de la estancia, lo que se denomina «regulación de confort», o bien para ahorrar energía, lo que a su vez se conoce como «regulación energética». Esta última se utiliza sobre todo en grandes oficinas o naves industriales, por ejemplo, para regulaciones en función de la luz natural. Las lámparas regulables son, por tanto, adecuadas para ahorrar energía, ya que el principio básico de un regulador consiste en controlar de forma selectiva el suministro de corriente para obtener la luminosidad deseada. Además, la intensidad de las luces puede regularse de forma continua o modificarse en niveles preestablecidos. Lo primero se refiere a una reducción de la intensidad luminosa totalmente personalizada y se puede realizar, por ejemplo, mediante un interruptor giratorio empotrado en la pared. En el caso de la regulación por niveles, el margen de maniobra no es tan amplio, pero suele ser suficiente. Así, por ejemplo, hay tres o cuatro niveles de intensidad diferentes entre los que se puede elegir, por ejemplo, con un interruptor adecuado o un regulador táctil. Dependiendo del tipo de lámpara, se necesita un regulador adecuado, que normalmente se puede adquirir directamente junto con la misma. En algunas lámparas, como suele ocurrir con las de pie y de mesa, este regulador ya viene integrado, por lo que se puede regular la intensidad de forma muy sencilla y sin gran esfuerzo.

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