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Luminothérapie

L'importance de la lumière pour les humains et quel effet énorme cela peut avoir sur nous est particulièrement clair dans la lumière. La lumière en médecine est utilisée de manière ciblée pour améliorer le bien-être et la santé. La luminothérapie est généralement utilisée pour la dépression hivernale dans la dépression saisonnière, mais la lumière a déjà prévalu comme aides au traitement lors du traitement d'autres maladies.

Afin de pouvoir effectuer une telle luminothérapie, un médecin a besoin des bonnes lumières. Il existe des lampes de thérapie spéciales sur le marché qui fonctionnent avec la technologie LED ou peuvent être trouvées sous des lampes à spectre complète ainsi En général, ce sont principalement des lampes à lumière du jour qui parviennent à briller jusqu'à 10 000 lux. Avec un tel éclairage, parfois un premier effet est atteint à 30 minutes.

La fonctionnalité de la luminothérapie est liée à l'hormone mélatonine, qui régule le rythme de sommeil et peut être stimulée ou réduite à l'aide de la lumière. Surtout en hiver, il y a souvent une augmentation de la fatigue ou des troubles du sommeil car l'œil n'est pas fourni avec suffisamment de lumière. Ici, vous pouvez travailler avec la luminothérapie.

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