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Luminothérapie

La photothérapie illustre particulièrement bien l'importance de la lumière pour l'être humain et l'impact considérable qu'elle peut avoir sur nous. Dans ce domaine, la lumière est utilisée de manière très ciblée en médecine afin d'améliorer le bien-être et la santé. La luminothérapie est par exemple couramment utilisée pour traiter les dépressions saisonnières, notamment la dépression hivernale, mais elle s’est également imposée comme une aide thérapeutique dans le traitement d’autres maladies. Pour pouvoir mettre en œuvre une telle luminothérapie, un médecin a besoin de lampes adaptées. Il existe sur le marché des lampes thérapeutiques spéciales qui fonctionnent avec la technologie LED ou qui font partie de ce qu’on appelle les lampes à spectre complet. En général, il s’agit de lampes à lumière du jour capables d’émettre jusqu’à 10 000 lux. Avec une telle intensité lumineuse, on observe parfois un premier effet dès 30 minutes. Le fonctionnement de la luminothérapie est lié à l’hormone mélatonine, qui régule le rythme du sommeil et dont la production peut être stimulée ou réduite à l’aide de la lumière. C’est notamment en hiver que l’on observe souvent une fatigue accrue ou des troubles du sommeil, car l’œil ne reçoit pas suffisamment de lumière. La luminothérapie permet de lutter contre ce phénomène.

Eine Gruppe fröhlicher junger Menschen lächelt gemeinsam in einem sonnigen Park.

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