Wszystkie wkłady
Który kolor diod LED jest dobry dla oczu, a nawet pomaga zapobiegać bólom głowy?
3 min Czas czytania
W dzisiejszych czasach jesteśmy otoczeni oświetleniem LED, zarówno w domu, w biurze, jak i w podróży. Chociaż diody LED są energooszczędne i trwałe, pojawia się pytanie, które kolory światła są najlepsze dla naszych oczu i czy niektóre kolory mogą nawet pomóc złagodzić bóle głowy.
. ![]()
Który kolor LED jest dobry dla oczu - a nawet może pomóc złagodzić bóle głowy?
Diody LED stały się integralną częścią naszego codziennego życia. Czy to w pracy, w salonie, czy nawet na zewnątrz - nowoczesne oświetlenie LED wnosi do naszego życia jasność, wydajność i styl. Jednak nie każda dioda LED jest automatycznie przyjemna dla naszych oczu. Szczególnie w przypadku W przypadku dłuższego przebywania w pomieszczeniach, pracy przy monitorze komputera lub dla osób wrażliwych na światło, pojawia się pytanie: która barwa LED jest szczególnie łagodna dla oczu - lub może nawet pomóc w walce z bólem głowy?
W {{bce5709d04518en11bbac87837933dfe}} szczegółowo przyglądamy się wpływowi barw światła na organizm i udzielamy wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniego oświetlenia LED dla lepszego samopoczucia.
Barwa światła i jej wpływ - dlaczego Kelvin to coś więcej niż tylko liczba
Tak zwana temperatura barwowa LED jest mierzona w Kelwinach (K). W zależności od wartości Kelvina, dokonuje się zgrubnego rozróżnienia między
Ciepła biel (poniżej 3300 K) - przytulna, uspokajająca, idealna do salonów
Neutralna biel (3300-5300 K) - funkcjonalna, jasna, dobra do miejsc pracy
Biel dzienna (powyżej 5300 K) - aktywizująca, chłodna, często stosowana w biurach i warsztatach.
To rozróżnienie to nie tylko kwestia estetyki - ma ono również bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ciepłe barwy światła, które przypominają naturalne światło o wschodzie lub zachodzie słońca, są szczególnie przyjemne dla oka.
Z drugiej strony zimne światło zawiera więcej niebieskiego spektrum, które może uszkodzić oczy przy dłuższej ekspozycji.
Niebieskie światło: przekleństwo czy błogosławieństwo?
Decydującym czynnikiem, jeśli chodzi o diody LED i zmęczenie oczu, jest proporcja niebieskiego światła. Chłodne, białe diody LED emitują większą ilość niebieskiego światła.
Chociaż zapewnia to czujność i koncentrację, zbyt duża jego ilość, szczególnie wieczorem, może zakłócać rytm snu i czuwania, męczyć oczy i sprzyjać bólom głowy lub migrenom u osób wrażliwych.
Istnieje "podwójny efekt", szczególnie podczas pracy z ekranami: wiele wyświetlaczy i świateł LED emituje niebieskie światło w tym samym czasie - co dodatkowo obciąża oczy. Bóle głowy, suchość oczu lub uczucie przemęczenia to częste konsekwencje.
Zielone światło i jego wpływ na bóle głowy
Zielone światło LED okazało się szczególnie korzystne w łagodzeniu bólów głowy, zwłaszcza migren. Badania pokazują, że zielone światło migocze mniej i powoduje mniejsze zmęczenie oczu niż inne kolory światła.
Moduluje ono aktywność neuronów i może uspokoić nadaktywne sygnały mózgowe, co przyczynia się do złagodzenia bólu. Badanie przeprowadzone przez Harvard Medical School wykazało, że ekspozycja na fioletowe światło zmniejszyła ból migrenowy o 25% w grupie badanych. Chociaż potrzebne są dalsze badania, sugeruje to, że światło fioletowe może być również potencjalnie pomocne
Projekt oświetlenia przyjaznego dla oczu: odpowiednie światło do każdego pomieszczenia
Aby oświetlenie było prawdziwym czynnikiem poprawiającym samopoczucie, zalecamy dobór światła specjalnie pod kątem funkcji i długości pobytu.
Oto kilka praktycznych wskazówek
:1. salon & Sypialnia - ciepła biel relaksuje
oczy Ciepłe białe światło (ok. 2700-3000 K) nadaje się do pomieszczeń, w których relaks zajmuje centralne miejsce. Tworzy przyjemną atmosferę, nie obciąża oczu i sprzyja spokojnemu wieczornemu nastrojowi.
2. kuchnia & Łazienka - neutralna biel zapewniająca przejrzystość bez nadmiernej stymulacji
Tutaj światło może być nieco jaśniejsze i bardziej neutralne, ale nie zbyt zimne. Zakres około 4000 K zapewnia dobrą widoczność i kolory bez oślepiania lub nadmiernego zmęczenia oczu.
3. domowe biuro & Gabinet - zrównoważone światło z niewielką ilością niebieskiego
światła Unikaj zbyt zimnego białego światła, które niepotrzebnie męczy wzrok. Białe światło dzienne może być przydatne, jeśli musisz skoncentrować się na pracy przez wiele godzin - najlepiej w połączeniu z filtrem światła niebieskiego lub ściemnianymi oprawami.
4. inteligentne oświetlenie - światło w zależności od pory dnia i nastroju
Nowoczesne oprawy LED z funkcją CCT (Correlated Colour Temperature) lub Tunable White umożliwiają zmianę barwy światła w zależności od pory dnia lub sposobu użytkowania. Aktywacja rano, uspokojenie wieczorem - w pełni automatycznie lub sterowane za pomocą aplikacji.
Inteligentne oświetlenie - światło w zależności od pory dnia i nastroju
Nowoczesne oświetlenie LED z funkcją CCT (Correlated Colour Temperature) lub Tunable White umożliwia zmianę barwy światła w zależności od pory dnia lub sposobu użytkowania. Aktywacja rano, uspokojenie wieczorem - w pełni automatycznie lub sterowane za pomocą aplikacji.
Wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego oświetlenia LED
1. dostosowanie barwy światła do pomieszczenia: Ciepłe białe światło jest zalecane do salonów i sypialni, ponieważ tworzy relaksującą atmosferę. W miejscach pracy, takich jak biura, neutralne białe lub białe światło dzienne może sprzyjać koncentracji.
2. Unikaj niebieskiego światła: Niebieskie światło może powodować większe zmęczenie oczu i wywoływać bóle głowy u osób wrażliwych. Zaleca się zminimalizowanie ilości niebieskiego światła w oświetleniu, szczególnie wieczorem.
3. stosowanie filtrów światła: oprawy oświetleniowe z pomarańczowym filtrem mogą pomóc zredukować składnik niebieskiego światła, a tym samym zmniejszyć ryzyko zmęczenia oczu i bólów głowy. Regulacja jasności: ściemnialne lampy LED umożliwiają regulację natężenia światła w zależności od potrzeb, a tym samym uniknięcie olśnienia, które może powodować bóle głowy.
4. Regularne przerwy i relaks oczu: Niezależnie od wybranej barwy światła, ważne jest, aby robić regularne przerwy i zrelaksować oczy, zwłaszcza podczas długotrwałej pracy przy ekranach.
-
-
Jak światło i rośliny tworzą harmonię – nowa współpraca skapetze® X Green Me Up Czytaj więcejJak światło i rośliny tworzą harmonię – nowa współpraca skapetze® X Green Me Up
W tym artykule pokażemy Ci, jak światło & i rośliny wspólnie tworzą harmonijny i pełen życia dom. Dowiesz się, dlaczego oba elementy są niezbędne dla dobrego samopoczucia, atmosfery i klimatu w pomieszczeniu – oraz w jaki sposób współpraca skapetze® X Green Me Up łączy stylowy design oświetlenia z zrównoważoną uprawą roślin. Ponadto podamy inspirujące wskazówki, jak przekształcić swoje pomieszczenia w prawdziwe oazy dobrego samopoczucia dzięki odpowiedniemu oświetleniu i zielonym akcentom. Zainspiruj się i odkryj, jak światło & i rośliny wspólnie wprowadzają naturalność, design i radość życia do Twojego domu.
-
Najlepsze pomysły oświetleniowe na przytulne jesienne wieczory - Jesienne porady oświetleniowe Czytaj więcejNajlepsze pomysły oświetleniowe na przytulne jesienne wieczory - Jesienne porady oświetleniowe
W tym artykule pokażemy, jak przekształcić swój dom w przytulną oazę dobrego samopoczucia za pomocą odpowiedniego jesiennego oświetlenia. Dowiedz się, dlaczego ciepłe, białe barwy światła tworzą przytulną atmosferę, w jaki sposób lampy podłogowe i stołowe tworzą nastrojowe akcenty oraz jak stworzyć harmonijną atmosferę za pomocą inteligentnych lub pośrednich źródeł światła. Prezentujemy również inspirujące lampy z kolekcji s.luce. od lampy stołowej Cloud po lampę Orb. Znajdziesz dokładnie takie pomysły na oświetlenie, które sprawią, że Twoja jesień będzie jeszcze piękniejsza.
Masz jakieś pytania? Napisz do nas 😃
