Terapia światłem

Znaczenie światła dla ludzi i ogromny wpływ, jaki może mieć na nas, jest szczególnie widoczny w terapii światłem. Światło jest wykorzystywane w medycynie w celu poprawy samopoczucia i zdrowia. Terapia światłem jest stosowana na przykład w leczeniu depresji sezonowej, zwykle depresji zimowej, ale światło stało się również znane jako pomoc terapeutyczna w leczeniu innych chorób.

Aby móc przeprowadzić taką terapię światłem, lekarz potrzebuje odpowiednich lamp. Na rynku dostępne są specjalne lampy terapeutyczne, które działają w oparciu o technologię LED lub można je znaleźć w tak zwanych lampach o pełnym spektrum. Ogólnie rzecz biorąc, są to głównie lampy światła dziennego, które mogą świecić z natężeniem do 10 000 luksów. Przy takim poziomie oświetlenia początkowy efekt można czasem osiągnąć już po 30 minutach.

Sposób działania terapii światłem jest związany z hormonem melatoniny, który reguluje rytm snu i którego produkcję można stymulować lub zmniejszać za pomocą światła. Szczególnie zimą często prowadzi to do zwiększonego zmęczenia lub zaburzeń snu, ponieważ oczy nie są zaopatrywane w wystarczającą ilość światła. Można temu przeciwdziałać stosując terapię światłem.