Nykyään meitä ympäröi LED-valaistus, olimmepa sitten kotona, toimistossa tai liikkeellä. Vaikka LED-valot ovat energiatehokkaita ja pitkäikäisiä, herää kysymys, mitkä valon värit ovat parhaita silmillemme ja voivatko tietyt värit jopa lievittää päänsärkyä.
>
Minkä LED:n väri on hyväksi silmille - ja voi jopa lievittää päänsärkyä?
LEDeistä on tullut olennainen osa jokapäiväistä elämäämme. Olipa kyse sitten työstä, olohuoneesta tai jopa ulkotiloista - nykyaikaiset LED-valot tuovat elämäämme kirkkautta, tehokkuutta ja tyyliä. Kaikki LED-valot eivät kuitenkaan ole automaattisesti miellyttäviä silmillemme. Erityisesti Kun työskennellään pidempään sisätiloissa, tietokoneen näytön ääressä tai valolle herkät ihmiset kysyvät: Mikä LED-väri on erityisen hellävarainen silmille - tai voi jopa auttaa päänsärkyyn?
Me Skapetze tarkastelemme yksityiskohtaisesti valon värien vaikutusta kehoon ja annamme vinkkejä oikean LED-valaistuksen valintaan hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Valon väri ja sen vaikutus - miksi Kelvin on enemmän kuin pelkkä numero
LED-valon niin sanottu värilämpötila mitataan kelvineinä (K). Kelvinin arvosta riippuen erotetaan karkeasti toisistaan
Lämmin valkoinen (alle 3300 K) - kodikas, rauhoittava, ihanteellinen olohuoneisiin.
Neutraali valkoinen (3300-5300 K) - toiminnallinen, selkeä, hyvä työtiloihin.
Päivänvalon valkoinen (yli 5300 K) - aktivoiva, viileä, käytetään usein toimistoissa ja työpajoissa.
Tämä erottelu ei ole pelkästään esteettinen, vaan sillä on myös suora vaikutus näköterveyteen ja hyvinvointiin. Lämpimät valon värit, jotka muistuttavat auringonnousun tai -laskun luonnonvaloa, ovat erityisen miellyttäviä silmälle.
Kylmä valo sen sijaan sisältää enemmän sinistä spektriä, joka voi vahingoittaa silmiä pitkäaikaisessa altistumisessa.
Sininen valo: kirous vai siunaus?
Sinisen valon osuus on ratkaiseva tekijä LED-valojen ja silmien rasituksen kannalta. Kylmänvalkoiset LEDit säteilevät enemmän sinistä valoa.
Vaikka tämä takaa valppautta ja keskittymiskykyä, liika sininen valo voi varsinkin iltaisin häiritä uni-valverytmiä, väsyttää silmiä ja aiheuttaa herkille ihmisille päänsärkyä tai migreeniä.
Erityisesti näytöillä työskenneltäessä on "kaksoisvaikutus": monet näytöt ja LED-valot säteilevät sinistä valoa samanaikaisesti, mikä rasittaa silmiä entisestään. Päänsärky, silmien kuivuminen tai ylirasituksen tunne ovat yleisiä seurauksia.
Vihreä valo ja sen vaikutus päänsärkyyn
Vihreä LED-valo on osoittautunut erityisen hyödylliseksi päänsäryn, erityisesti migreenin, lievittämisessä. Tutkimukset osoittavat, että vihreä valo välkkyy vähemmän ja rasittaa silmiä vähemmän kuin muut valon värit.
Se moduloi hermosolujen toimintaa ja voi rauhoittaa yliaktiivisia aivosignaaleja, mikä osaltaan lievittää kipua. Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan tutkimuksessa havaittiin, että altistuminen violetille valolle vähensi migreenikipua 25 prosenttia koehenkilöiden ryhmässä. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaankin, tämä viittaa siihen, että violetista valosta voisi olla apua myös seuraavissa tapauksissa
Silmäystävällinen valaistussuunnittelu: Oikea valo jokaiseen huoneeseen
Jotta valaistuksesta tulisi todellinen hyvän olon tekijä, suosittelemme valitsemaan valon nimenomaan toiminnon ja oleskelun keston mukaan.
Seuraavassa on muutamia käytännön vinkkejä
:
1. olohuone & Makuuhuone - lämmin valkoinen rentouttaa silmiä
Lämmin valkoinen valo (n. 2700-3000 K) sopii tiloihin, joissa rentoutuminen on pääosassa. Se luo miellyttävän tunnelman, rasittaa silmiä vähän ja edistää rauhallista iltatunnelmaa.
2. keittiö & Kylpyhuone - neutraali valkoinen selkeyttä ilman ylenmääräistä ärsytystä
Täällä valo voi olla hieman kirkkaampi ja neutraalimpi, mutta ei liian kylmä. Noin 4000 K:n alue takaa hyvän näkyvyyden ja värit häikäisemättä tai ylirasittamatta silmiä.
3. kotitoimisto & Työhuone - tasapainoinen valo, jossa on vähän sinistä valoa
Vältä liian kylmää valkoista valoa, joka väsyttää tarpeettomasti. Päivänvalon valkoinen valo voi olla hyödyllinen, jos sinun on keskityttävä työhösi monta tuntia - mieluiten yhdistettynä sinisen valon suodattimeen tai himmennettäviin valaisimiin.
4. Älykäs valaistus - valoa vuorokaudenajan ja mielialan mukaan
Nykyaikaiset CCT-toiminnolla (Correlated Colour Temperature) tai Tunable White -toiminnolla varustetut LED-valaisimet mahdollistavat valon värin muuttamisen vuorokaudenajan tai käytön mukaan. Aktivoiva aamulla, rauhoittava illalla - täysin automaattisesti tai sovelluksella ohjattuna.
Älykäs valaistus - valoa vuorokaudenajan ja mielialan mukaan
Nykyaikaiset LED-valaisimet, joissa on CCT-toiminto (Correlated Colour Temperature) tai Tunable White, mahdollistavat valon värin muuttamisen vuorokaudenajan tai käytön mukaan. Aktivoiva aamulla, rauhoittava illalla - täysin automaattisesti tai sovelluksella ohjattuna.
Vinkkejä oikean LED-valaistuksen valintaan
1. Valon värin sovittaminen huoneeseen: Lämpimän valkoista valoa suositellaan olohuoneisiin ja makuuhuoneisiin, sillä se luo rentouttavan tunnelman. Työtiloissa, kuten toimistoissa, neutraali valkoinen tai päivänvalon valkoinen valo voi edistää keskittymistä.
2. Vältä sinistä valoa: Sininen valo voi rasittaa silmiä enemmän ja aiheuttaa päänsärkyä herkillä ihmisillä. Sinisen valon määrä valaistuksessa kannattaa minimoida, erityisesti iltaisin.
3. valosuodattimien käyttö: oranssilla suodattimella varustetut valaisimet voivat auttaa vähentämään sinisen valon osuutta ja siten vähentää silmien rasituksen ja päänsäryn riskiä. 4. Kirkkauden säätäminen: Himmennettävät LED-valaisimet mahdollistavat valon voimakkuuden säätämisen tarpeen mukaan ja siten päänsärkyä aiheuttavan häikäisyn välttämisen.
4. Säännölliset tauot ja silmien rentouttaminen: Valitusta valon väristä riippumatta on tärkeää pitää säännöllisiä taukoja ja rentouttaa silmät, erityisesti silloin, kun työskennellään näytön ääressä pitkiä aikoja.
Tässä artikkelissa kerromme, miten voit muuttaa kotisi viihtyisäksi hyvinvoinnin keidakkeeksi oikeilla syysvaloilla. Selvitä, miksi lämpimän valkoiset valon värit luovat viihtyisän tunnelman, miten lattiavalaisimet ja pöytävalaisimet asettavat tunnelmallisia korostuksia ja miten voit luoda harmonisen tunnelman älykkäillä tai epäsuorilla valonlähteillä. Esittelemme myös inspiroivia valaisimia s.luce mallistosta - Cloud-pöytävalaisimesta Orbiin. Löydät juuri oikeat valaistusideat, jotka tekevät syksystäsi entistäkin kauniimman.
Tässä artikkelissa kerromme, miten löydät täydellisen kattovalaisimen makuuhuoneeseen ja miksi oikean valaistuksen valinta on niin tärkeää. Saat selville, mitä etuja eri tyylit tarjoavat - modernista-minimalistisesta skandinaavisen kodikkaaseen, ylelliseen tai romanttiseen.
Tässä artikkelissa kerromme, mikä kattovalaisin sopii keittiöön. Saat vinkkejä kirkkaudesta, LED-valosta, IP-suojauksesta ja löydät sopivan s.luce valaisimen. mallit osoitteessa skapetze®.
