"Effektivt arbejde afhænger ikke kun af den enkeltes præstation, men er også primært et spørgsmål om lys. Vores øjne har brug for den rette lysstyrke for at kunne udføre opgaver som læsning, skrivning, tegning eller skærmarbejde korrekt uden at blive unødigt anstrengt. Derudover har lys en påviselig effekt på koncentrationsevnen og trivslen på arbejdspladsen og er derfor et grundlæggende krav til passende kontorudstyr eller hjemmekontorområdet. I dette blogindlæg viser vi dig, hvad du skal være opmærksom på, når det gælder belysning på arbejdspladsen, baseret på de fire komponenter i ergonomisk arbejdspladsbelysning."
Ergonomisk arbejdspladsbelysning - hvad er det egentlig?
Ergonomisk arbejdspladsbelysning betyder optimalt tilpasset belysning, der også tager hensyn til menneskekroppens modstandskraft. Når det gælder belysning, drejer det sig selvfølgelig først og fremmest om vores øjne, som kan have en negativ indvirkning på vores helbred, hvis vi arbejder for længe under forkerte lysforhold. En sådan optimal arbejdspladsbelysning består af fire områder sammen: Den direkte og indirekte belysningden dagslys og arbejdslys sig selv.
Komponent 1: Indflydelse af naturligt dagslys på arbejdspladsen
Når man vælger et kontor eller et hjemmekontor, bør man altid vælge et rum med et vindue og dermed naturligt dagslys, hvis det er muligt - det er en topprioritet. Det sikrer ikke kun optagelsen af D-vitamin og løfter dermed vores humør, men har naturligvis også en effekt på vores velbefindende. Kun de, der i sidste ende synes, at deres arbejdsplads er behagelig, vil være motiverede og nyde deres arbejde.
Med Placering af skrivebordet skal du sørge for, at det til siden af vinduet og at lyset ikke kommer bagfra eller forfra. Ellers kan dagslyset forstyrre skærmen eller blænde dig direkte. Det er også vigtigt at undgå for meget direkte sollys, da det kan være for hårdt for øjnene og blænde. Her anbefaler vi en enkel blændingsbeskyttelse på vinduet.
Dagslyset spiller generelt en meget vigtig rolle i belysningen på arbejdspladsen, men kan ikke være den eneste komponent, da det ændrer sig afhængigt af vejrforholdene og tidspunktet på dagen og årstiden. Derfor består ergonomisk arbejdspladsbelysning af yderligere tre områder.
Komponent 2: Skrivebordslampe til individuel lysjustering
Ergonomisk arbejdspladsbelysning fuldendes derefter med en klassisk skrivebordslampe til målrettet belysning af dokumenter eller lignende. Afhængigt af den tilsigtede brug og aktivitet kan indstillingsmuligheder da der findes mange forskellige versioner, fra meget enkle til fuldt justerbare og drejelige arbejdslamper. Det er også vigtigt at placere dem korrekt i hjemmekontoret eller på kontoret, så du kan justere din arbejdsplads. skrivebordslampe til højre for venstrehåndede og til venstre for højrehåndede højrehåndede - på den måde undgår du en irriterende slagskygge.
Til direkte skrivebordsbelysning anbefales det at skifte til universelt hvidt lys med 3.300 til 5.300 Kelvin eller endda en dagslys hvid lysfarve farve mellem 5.300 og 6.400 Kelvin. Disse to farvetemperaturer forebygger træthedssymptomer på arbejdspladsen og har en mere objektiv og ædruelig effekt. Ud over farven skal der også tages hensyn til lysstyrken på en skrivebordslampe til arbejdspladsbelysning, hvor 400 til 500 lumen som en retningslinje.
Komponent 3: Direkte belysning på arbejdspladsen
For at opnå tilstrækkelig grundlæggende lysstyrke skal direkte belysning fra loftet uundværlig. Afhængigt af rummets størrelse er der normalt brug for flere loftslamper for at opfylde kravene til ergonomisk arbejdspladsbelysning med tilstrækkelig lysstyrke. Her kan man bruge LED-spots, kabel- eller skinnesystemer, lysstofrør eller klassiske loftslamper.
Et passende lysniveau for unge, sunde medarbejdere kan opnås med lamper på 500 lux, mens lidt ældre mennesker med svækkede øjne har tendens til at kræve et luxniveau på 750 til 1500 lux på arbejdspladsen. Der kan dog foretages en mere præcis skelnen afhængigt af aktiviteten: 500 til 750 lux til læsning eller skrivning og endda 1.000 til 2.000 lux til meget fint arbejde som f.eks. teknisk tegning.
For at opnå disse lux-tal for tilstrækkelig lysstyrke på arbejdspladsen bør du ud over indirekte og direkte almenbelysning en ekstra direkte lyskilde som supplement. Dette lys skal være rettet direkte mod skrivebordsområdet og kan f.eks. være en væglampe eller en gulvlampe. Når du placerer den, skal du igen sørge for, at der ikke er nogen blænding ved at installere den på siden af skrivebordet.
Komponent 4: Høj andel af indirekte lys
Til den generelle belysning i rummet bør du generelt bruge en blanding af direkte og indirekte lys bør anvendes. Indirekte belysning på arbejdspladsen har den fordel, at den blændfri da den reflekteres af lofter eller vægge og ikke skinner direkte ind i rummet. Man kan f.eks. bruge væglamper, loftslamper eller pendler med skærme til dette formål.
På den måde kan både fysiologisk og psykologisk blænding forebygges. Førstnævnte henviser til den faktiske reduktion af synsfunktionen, der forårsages af at se direkte ind i en lyskilde. Psykologisk blænding er derimod den subjektive følelse af forstyrrelse, som også forstyrrer arbejdet på kontoret og hjemmekontoret.
Tjekliste for arbejdspladsbelysning - er ergonomien i orden?
Vi har lavet en kort oversigt til dig her, så du endnu en gang kan tjekke, om du faktisk har taget højde for alt, når du planlægger eller redesigner belysningen på din arbejdsplads:
- Er der nok dagslys, og er skrivebordene orienteret mod siden af vinduet?
- Understøttes den generelle belysning af yderligere arbejdspladsbelysning?
- Er der en god balance mellem direkte og indirekte belysning?
- Er både det kunstige lys på arbejdspladsen og dagslyset blændfrit?
- Passer lysets farve, og er det hverken for koldt eller for varmt?
- Er belysningsstyrken stærk nok til den pågældende aktivitet?
- Er skrivebordslampen placeret korrekt?
For at hjælpe dig med at finde de rigtige lamper til din arbejdsplads hurtigt og nemt, klik her for at gå til vores skapetze®. kontorbelysning . God fornøjelse med at shoppe! Hvis du har spørgsmål, bedes du kontakte vores kundeservice.