Lysterapi

Lysets betydning for mennesker og den enorme effekt, det kan have på os, er særlig tydelig i lysterapi. Lys bruges specifikt inden for medicin til at forbedre trivsel og sundhed. Lysterapi bruges f.eks. til at behandle sæsonbetinget depression, normalt vinterdepression, men lys har også vundet indpas som terapeutisk hjælpemiddel i behandlingen af andre sygdomme.

For at kunne udføre en sådan lysterapi har en læge brug for de rigtige lamper. Der findes særlige terapilamper på markedet, som arbejder med LED-teknologi eller findes under såkaldte fuldspektrumlamper. Generelt er det for det meste dagslyslamper, der formår at lyse med op til 10.000 lux. Med dette belysningsniveau kan man nogle gange opnå en indledende effekt efter bare 30 minutter.

Den måde, lysterapi virker på, hænger sammen med hormonet melatonin, som regulerer søvnrytmen, og hvis produktion kan stimuleres eller reduceres ved hjælp af lys. Især om vinteren fører det ofte til øget træthed eller søvnforstyrrelser, fordi øjnene ikke får nok lys. Dette kan modvirkes med lysterapi.