
Mikä valo auttaa huonoa mieltä vastaan?
"Valohoito on tunnustettu masennuksen hoito. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen altistuminen kirkkaalle valolle, erityisesti aamuisin, voi parantaa mielialaa ja unta kausiluonteisesta mielialahäiriöstä (SAD) kärsivillä ihmisillä. Valon uskotaan säätelevän kehon biologista kelloa...